多忙な大人女子必見!
早朝・深夜にパーソナルトレーニングを受けられる五反田のフィットネスジム3選

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朝活・夜活にピッタリ!
OLやママも通える
パーソナルトレーニングジムを厳選して紹介!                        
   
           
あなたの理想を叶えてくれる
五反田のパーソナルトレーニングジムはどこ?
ここ数年でパーソナルトレーニングジムが続々とオープンしている五反田エリア。このサイトでは、仕事に家事に忙しい大人女子でも通えるパーソナルトレーニングジムを厳選して紹介します。あなたの理想を叶えるジムを見つけてください。

早朝・深夜にパーソナルトレーニングを受けられる五反田のフィットネスジム3選

パーソナルトレーニングを受けてみたいけど、忙しくてなかなか時間が作れない…。そんな方におすすめしたいのが、早朝・深夜に営業しているパーソナルトレーニングジムです。ここで取り上げた3つのジムは朝7時から、夜は22~24時までオープンしているので、仕事前や仕事帰りに通うことができます。定休日や無料サービスの内容も、ぜひチェックしておきましょう。

ジム名 営業時間 定休日 アメニティ無料レンタル
トータルボディ
メイク五反田公式サイトで詳細をチェック
7:00~24:00 不定休
Body Design
Studio ASK公式サイトで詳細をチェック
7:00~22:00(平日)
7:00~18:00(土日祝)
不定休
ティップネス
五反田公式サイトで詳細をチェック
7:00~23:15 毎月6日・22日
トータルボディメイク五反田公式サイトで詳細をチェック 営業時間(定休日) 7:00~24:00(不定休) アメニティ無料レンタル
Body Design Studio ASK公式サイトで詳細をチェック 営業時間(定休日) 平日7:00~22:00、土日祝7:00~18:00(不定休) アメニティ無料レンタル
ティップネス五反田公式サイトで詳細をチェック 営業時間(定休日) 7:00~23:15(毎月6日・22日) アメニティ無料レンタル

それでは、ピックアップした3つのジムをもっと詳しく見ていきましょう。

トータルボディメイク五反田

女性向けのサービスが充実!

トータルボディメイク五反田の画像
引用元HP:トータルボディメイク五反田
http://total-bodymake.com/

男性向けのジムが多い五反田エリアのなかで、トータルボディメイク五反田は、女性に特化したサービスが充実している数少ないジムです。

無理のないトレーニングでキレイ痩せを実現する「トータルボディメイクコース」、出産によって乱れた筋肉バランスを矯正する「産後ダイエットコース」などを用意しています。

また、クッションタイルが敷き詰められたキッズルームも完備されているので、小さなお子さんがいるママさんも、安心してトレーニングを受けられます。

朝も夜も手ぶらで通える!

営業時間は7~24時で、五反田エリアのパーソナルトレーニングジムでは最長。仕事で帰宅が遅くなりがちな方はもちろん、朝から運動したい人にもおすすめです。

また、シューズ、ウェア、タオルなどをすべて無料でレンタルできるのも嬉しいポイント。余計な荷物がいらないので、手軽に通うことができます。

大手の半額で良質なトレーニング
が受けられる

パーソナルトレーニングを受けるにあたって、気になるのが料金。大手のジムの場合、一般的な全16回の2カ月プランで30万円ほどかかることもあります。トータルボディメイクは月額7万8,400円(税別)で、2カ月通ったとしても15万6,800円。大手のおよそ半額で良質なトレーニングを受けられます。

トータルボディメイク五反田の店舗情報

営業時間 7:00~24:00
定休日 不定休
無料サービス
  • シューズ、ウェア、スポーツタオル、バスタオル、ミネラルウォーター、雑誌、プロテイン
料金・コース内容
  • トータルボディメイクコース:78,400円
  • 産後ダイエットコース:78,400円
  • ボディメイク2ヶ月コース:80分/83,300円 100分/111,060円
  • ボディメイク3ヶ月コース:80分/81,340円 100分/108,450円
※価格はすべて月額、税別
所在地
東京都品川区東五反田3-6-18新倉ビル2号館5F

トータルボディメイク五反田の
もっと詳しいサービス内容を
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Body Design Studio ASK

経験豊富なスタッフと確かな実績

アスクの画像
引用元HP:Body Design Studio ASK
http://studio-ask.com/

五反田だけでなく、品川にも店舗を構える完全予約制のパーソナルトレーニングスタジオ。国際資格であるNSCA-CPT(ナショナルストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー)を持つスタッフが、「リバウンドしない体作り」をモットーに一人ひとりにあった指導を行ってくれます。

五反田、品川の両店舗をあわせて、ASKでこれまでにダイエットに成功したユーザーは500人以上で、雑誌をはじめ多数のメディアでボディメイク監修を行ってもいます。確かな実績を残している、信頼性の高いジムといえるでしょう。

猫背やO脚を改善するコースも

ASKでは通常のダイエットメニューだけでなく、猫背やO脚を改善する「姿勢美脚」コースも人気。骨盤の歪みを正し、美しいボディラインを実現してくれます。ぽっこりお腹や脚のむくみに悩む人も多く利用しており、腰痛や関節痛にも効果的。ホームページには「体の調子が良くなった」、「体のラインがきれいになった」といった体験者の嬉しい声が多数寄せられています。

多数のメディアでボディメイク監修

『Tarzan』や『美スト』といった雑誌媒体はもちろん、テレビ番組などでもボディメイク監修を手掛けているASK。これだけメディアに取り上げられているのは、トレーナーの指導力が高く評価されている証拠と言えます。メールや電話でのアフターフォローも行っており、そうした丁寧な対応が人気の秘訣なのではないでしょうか。

Body Design Studio ASK五反田店の店舗情報

営業時間 7:00~22:00(平日)
7:00~18:00(土日祝)
定休日 不定休
無料サービス なし
料金・コース内容
  • 1回90分コース:90,000円
  • 1回60分コース:72,000円
  • 1回40分:64,800円
※価格はすべて月額(12回)、税別
所在地
東京都品川区東五反田2-19-2 第12東都ビル601

ASKのもっと詳しいサービス内容を公式サイトで見る

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ティップネス五反田

ユーザーの目的にあったメニューを用意

ティップネス五反田の画像
引用元HP:ティップネス五反田
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP005/

関東、関西、東海を中心に50店舗以上を展開している大手チェーンのフィットネスジム。集団のレッスンだけでなく、ここ最近の人気ぶりを受けて、パーソナルトレーニングのメニューをどんどん増やしています。

ダイエットはもちろん、体の調子を整えるコンディショニングなど、ユーザーの目的にあったメニューを用意。

ダンスやスイミングをはじめ、スポーツのスキルアップを目指すプランもあります。自分にあったプログラムがきっと見つかるはずです。

人気の加圧やピラティスもマンツーマン

1か月や2か月といったパッケージのプランだけでなく、単回のメニューが豊富なのも特徴のひとつ。大人数のスタジオで行うケースが多い加圧トレーニングやピラティスも、マンツーマンで受けられます。セッション1回あたりの料金は3000〜4000円とお手頃なので、興味のある人は試してもいいかもしれません。

友達と一緒に楽しめるシェアサービス

「いきなりマンツーマンでトレーニングを受けるのは不安」という方におすすめしたいのが、ティップネスのシェアサービス。最大3名まで一緒にパーソナルトレーニングを受けられるサービスで、非会員でも参加が可能です。2名なら25%、3名なら43%の割引を受けられるので、ぜひ友達を誘って利用してみましょう。

ティップネス五反田の店舗情報

営業時間 7:00~23:15(平日)/9:30~22:00(土)/9:30~20:00(日・祝)
定休日 毎月6日・22日
無料サービス なし
料金・コース内容
【パッケージ】
  • BODY CHANGE(60分×4回):34,000円
  • GO SHAPE(60分×4回):26,250円
【単回】
  • 加圧トレーニング(30分):4,000円
  • プロップスピラティス(60分):4,000円
  • チェアピラティス(60分):5,000円
  • マット・リフォーマーピラティス(30分):3,000円
  • オーダーメイドパーソナル(30分):3,000円
  • オーダーメイドアクア(30分):3,000円
※価格はすべて税別
所在地
東京都品川区東五反田2-3-3

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【価格・サービスで比較】
五反田のおすすめ
パーソナルトレーニングジム

パーソナルトレーニングジムに通うにあたって、気になるのが各ジムの料金やサービスの内容。 ここでは「30分あたりのトレーニング料金が安いジム」、「女性スタッフが在籍しているジム」、「2か月の最短ダイエットプランが受けられるジム」をそれぞれピックアップし、その内容を比較してみました。

【価格・サービスで比較】
五反田のおすすめ
パーソナルトレーニングジム
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パーソナルトレーニングを
受けられる五反田の駅チカ
フィットネスジム14選

ここでは五反田駅から徒歩約10分圏内にあるパーソナルトレーニングが受けられるフィットネスジムを紹介します。

  • 五反田駅からのアクセス:徒歩8分

2017年12月にオープンしたばかりのジム。シューズやウェアなどの無料レンタルが豊富で手ぶらで通えるうえ、産後ダイエットコースなど女性向けのサービスが充実しています。ママに嬉しいキッズルームも完備。

■所在地:東京都品川区東五反田3-6-18 新倉ビル2号館5F

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  • 五反田駅からのアクセス:徒歩7分

スタジオそのものは広々としていますが、プライベート空間が保たれており、ほぼ貸し切り状態で、マンツーマンのレッスンが受けられます。2万回以上のセッションを経験した専属トレーナーが自分に合ったプログラムを提案してくれます。

■所在地:東京都品川区東五反田2-19-2 第12東都ビル601

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  • 五反田駅からのアクセス:徒歩3分

関東を中心に50以上のスタジオがある大手チェーンの五反田店で、駅から徒歩3分とアクセスの良さは抜群。通常のパーソナルトレーニングはもちろん、加圧トレーニングやピラティスなどバリエーションに富んだメニューを用意しています。

■所在地:東京都品川区東五反田2-3-3

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  • 五反田駅からのアクセス:徒歩2分

運動を習慣化させることによる、無理のないダイエットを推奨しています。短期集中型の大手パーソナルトレーニングジムとは異なり、リバウンドしない体作りを重視。食事指導を含めたトータルでのサポートが期待できるでしょう。

■所在地:東京都品川区西五反田1-28-4 田口ビル3階

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  • 五反田駅からのアクセス:徒歩5分

独自の理論に基づく加圧トレーニングで、美しいボディラインを手に入れたい女性を徹底的にサポート。結婚式を控えた花嫁さんや参列者の方には、短期集中型のブライダルコースがおすすめです。

■所在地:東京都品川区東五反田1-18-3 竹田ビル501

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  • 五反田駅からのアクセス:徒歩1分

リズミカルな音楽に合わせて強度の高い運動を繰り返す、アメリカで流行中のトレーニングを提供。楽しく痩せられるだけでなく、食事のアドバイスなども受けられるので、確かな効果が得られるでしょう。

■所在地:東京都品川区西五反田1-3-8 御幸ビル1F

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  • 五反田駅からのアクセス:徒歩2分

トレーニング中は、特殊なボディスーツを着用。低周波で全身の筋肉を刺激する機能が搭載されているので、たった20分で、3〜4時間相当の運動効果が得られるそう。海外セレブにも人気で、世界的に注目を集めています。

■所在地:東京都品川区東五反田5-27-7 扇寿ビル1F

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  • 五反田駅からのアクセス:徒歩7分

完全個室でマンツーマンのトレーニングが受けられるジムです。トップアスリートもサポートしている専門トレーナーがこれまでに培ったノウハウを活かして、一人ひとりのレベルに応じたメニューを組んでくれます。

■所在地:東京都品川区大崎5-6-12 小出ビルB1

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  • 五反田駅からのアクセス:徒歩4分

売りにしているのは、世界25か国で利用されている高機能のボディスーツを使ったダイエットプログラム。トレーナーが丁寧なカウンセリングを行い、効率的で健康的に痩せられるプランを提案してくれます。

■所在地:東京都品川区西五反田2丁目14-11 Zeko Residence-502

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  • 五反田駅からのアクセス:徒歩10分

テレビ番組、雑誌など多数のメディア出演歴がある吉川朋孝氏が代表を務めるプライベートジムです。筋肉を適度につけて体の代謝を上げ、太りにくい体作りをサポート。代表自らがレッスンするプラチナラインコースも。

■所在地:東京都港区白金台2-26-10グリーンオーク高輪台8F

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  • 五反田駅からのアクセス:徒歩6分

加圧トレーニングに力を入れているジムです。会員数を制限しているため、混雑とは無縁。落ち着いた環境で 、トレーニングに打ち込めます。加圧だけでなく、有酸素運動を取り入れたメニューも用意。

■所在地:東京都 品川区 西五反田2-24-9 五反田Nビル 地下1階

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  • 五反田駅からのアクセス:徒歩10分

頭痛・肩こり・慢性疲労の根本改善を目的としたパーソナルトレーニングスタジオ。自律神経のコントロールするセルフケア方法を取得させ、病院や整体いらずの体づくりを目指します。40〜50代の女性に特に人気のようです。

■所在地:品川区西五反田3-12-8 カーサグラン五反田 501

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  • 五反田駅からのアクセス:徒歩6分

24時間営業の全国チェーンのジムですが、スタッフ滞在中の11時〜20時にパーソナルトレーニングが受けられ ます。指導してくれるのは、専門資格を持つトレーナー。年齢やレベルに合わせたプランを用意してくれるので、安心です。

■所在地:東京都品川区西五反田1丁目18−9

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  • 五反田駅からのアクセス:徒歩5分

世界最大級のピラティス教育団体として活動しているbasiピラティスの五反田店。無駄のない動きを繰り返すことで、自然なシェイプアップを実現します。認定資格を持つインストラクターが多数在籍。

■所在地:東京都品川区東五反田2-7-14 五反田栗の木ビル5F

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パーソナルトレーニング初心者の基礎知識

スポーツジムなどでは、入会特典などでパーソナルトレーニングが受けられるところもあるので、安全かつ効率よくとレニーニングができるイメージがあります。しかし、手軽にできそうに思えるパーソナルトレーニングでも怪我などのリスクはゼロではないので、基礎知識を頭に入れておきましょう。

トレーナーの実績を確認する

トレーナーと言っても、最近資格を取得した人もいれば、ベテランの人もいます。トレーナー経験が浅いと、座学で覚えた指導をしてしまい、個人の体や体力に合わせたプログラムが組めないかもしれません。

また性格によってトレーニングの指導法も違います。辛さを乗り越えて続けることがトレーニング、という人もいますし、楽しみながら続けられることが大事と考える人もいます。負荷をかけることが重要と考えるトレーナーに当たってしまうと、安全で自分にあったトレーニングができないので、必ず実績や経験を確認してください。

入会は即決しない

カウンセリングや説明を受けると、すぐにでも入会したくなるかもしれませんが、本入会の前に体験をしておくのがベストです。体験でもトレーナーが指導をしてくれるので、トレーナーの質を見極めることができます。普段運動をしない方は普通のトレーニングでもきついですが、トレーナーがその状態を把握できるかどうかで質が分かるので、まずは体験から始めましょう。

初心者の立場に立って指導してくれるか

パーソナルトレーニングで大事なのは、適切なトレーニングを定期的に続けることですから、指導内容に納得し、トレーナーを信頼できることがとても重要です。ですので、なぜこの運動をするのか、どのような効果があるのかなどをきちんと説明してくれるトレーナーを選びましょう。

意味が分からない専門用語を羅列したり、説明を省いたりするようでは、納得も理解もできないままトレーニングをするので、効果が得にくくなったり怪我のリスクも高くなります。

優秀なトレーナーは、初心者が分かりやすい説明を取り入れながら指導をしてくれます。初心者を置いてきぼりにするような指導では目的を達成できませんから、相手の立場に立てるトレーナーを選ぶことも、初心者がパーソナルトレーニングを成功させる秘訣になるのです。

パーソナルトレーニングジム体験談

ボディラインにメリハリがついた!

仕事上、長時間座りっぱなしで体は固いし猫背も気になっていたので、パーソナルトレーニングを始めました。トレーナーさんは、私の体の悪いクセをすぐに見抜いて、効率よく理想のボディを目指せるメニューを組み立ててくれました。

うまく出来れば褒めてくれるし、停滞期は励ましてくれたので、今では猫背も改善できたし体も柔らかくなり、メリハリのあるボディラインに仕上がりました。鏡で自分のスタイルを見るたびに、幸せな気持ちになれます。

体の不調が改善できました

不眠症やむくみ、体のたるみなど不調だらけの状態をどうにかしたいと思いパーソナルトレーニングを開始。運動経験ゼロの私でしたが、トレーナーが体の使い方のコツまで教えてくれたので、トレーニング時はもちろん日常生活の中でも体の動かし方を変えて運動量を増やせました。

ぐっすり眠れるし体全体も引き締まってきて、ライフスタイル全般が向上したし、メンタル面でもプラス思考になってきたのでこれからも続けるつもりです。

トレーニングで心も体も元気倍増!

何年間も腰痛に悩まされ、痛み止めを飲みながら生活していました。その状態を少しでも改善したい一心で、パーソナルトレーニングを受けることに。自己流の運動と違い、トレーナーさんが私の体に合わせたトレーニングを組んでくれたので、日に日に腰痛が緩和されていきました。体の不調が改善されることで心にも余裕が生まれ、肉体的にも精神的にも元気を取り戻すことが出来て、今は趣味を思い切り楽しめています。