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2カ月の最短ダイエットプランを受けられるのは?

ジムに通う理由は、人によってさまざま。ダイエットはもちろん、健康的な身体づくりが目的の人もいるでしょう。最近は結婚式などのイベントを控えた女性が、「この日までに痩せたい」と短期集中型のパーソナルトレーニングを申し込むケースが増えているそうです。

そこで、ここでは一般的に効果が出やすいと言われている2か月プランを用意している2つのパーソナルトレーニングジムを紹介。料金や返金保証の有無についても、調べてみました。

ジム名 2か月コースの料金 返金保証

トータルボディメイク五反田
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166,600円(2カ月分)

JOHNNY STYLE
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250,000円

トータルボディメイク五反田

2か月コースは、週2回60分のトレーニングと20分のフリータイムのセット。並行して糖質制限を行うことにより、短期間で大幅な減量を目指すコースです。ややストイックな内容なので、こちらは本格的な運動経験のある人向けです。

あまり運動経験がない方には、3か月コースがおすすめ。トレーニングの強度は落ちますが、負荷が少ないので、続けやすいメニューとなっております。

どちらのコースも、全額返金保証付き。これは結果に満足できなかった場合に、支払った料金が返ってくるシステムのことで、短期集中型のプランを設けているジムの多くが採用しています。これはいわば「ダイエットを絶対成功させる」という自信の表れであり、こうしたジムなら安心して任せられるでしょう。

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JOHNNY STYLE

トレーニングは1回60分で、全16回を設定した期日までに消化するコース。結婚式や同窓会などのタイミングに合わせて、申し込みをされる方が多いようです。

まずはカウンセリングを通して、抱えている悩みや理想とするボディラインについての聞き取りをし、改善プランを作成。そしてJOHNNY STYLEが得意としている加圧トレーニングで体の基礎代謝を上げ、太りにくい体を作り上げます。

食事の面でもしっかりサポート。目的に合わせた食事の取り方をアドバイスしてくれるだけでなく、手軽で栄養がしっかり取れる低カロリーレシピも提案してくれます。メールを送れば、その日の摂取カロリーを報告してくれるので、食生活が乱れる心配もありません。

この短期集中プランのオプションとして、ウエストやお尻などの部分痩せができるコースも用意。ユーザーのあらゆる要望に応えてくれます。

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