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BODY DESIGN STUDIO目黒

五反田から徒歩10分以内で通えるパーソナルトレーニングジムのうち、BODY DESIGN STUDIO 目黒について紹介しています。

BODY DESIGN STUDIO 目黒の特徴

JR五反田駅から徒歩10分、品川区西五反田にあるパーソナルトレーニングジム「BODY DESIGN STUDIO 目黒」は、公式サイト上で「頭痛・肩こり・慢性疲労など体に関する悩みを3ヶ月で根本から改善させ、体で悩まなくさせる」と謳っています。

その理由として、トレーニングジムでは珍しく、自律神経のセルフコントロール方法の指導を受けられるほか、適切なセルフケアの方法まで教えてもらえるため、3ヶ月という短期間で、病院やスポーツジム、整体院などへ通う必要が無くなるのだとか。

このジムに通った人のうち、不眠や慢性疲労などの不調が改善された人の割合は、なんと90%以上と高水準。ほとんどの人がコンディショニングの効果を感じているのです。

体型維持よりも体調維持

頭痛や肩こり、慢性疲労といった現代ではおなじみの不調を取り除けるオリジナルプログラムを設定。疲労回復や肩こり改善に特化した、東京で唯一のスタジオを自認しています。

体が不調になる原因を自律神経の乱れによるものと考え、オリジナルの「呼吸」と「ストレッチ」によって、副交感神経を刺激してリラックスしやすい環境を作り出せます。

整体通いが必要無くなる

BODY DESIGN STUDIO 目黒に通い続けることで、自分自身で体のコントロールができるようになります。スタジオに通い続けなければ健康維持ができない、というのでは、結局どんなことをしても不健康なまま。

自分で自律神経をコントロールできるよう、セルフケアの習得にも注力しているのです。具体的には、肩や首の筋肉を硬直させる食いしばりの改善や、姿勢を整えることでも、自律神経を正常にしていけるのです。

トレーニングメニューは一つだけ

他のジムやサロンとは違い、用意されているメニューは3ヶ月間のセッションメニューだけ。この期間、体に良い習慣を覚え込ませるために、通い続ける必要があります。また、スタジオが主催する勉強会もあり、現代社会を生き抜くために必要なストレスとのかかわり方などを学ぶ、重要な機会と言えます。

BODY DESIGN STUDIO 目黒の基本情報