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ラクエル

五反田駅から徒歩2分の距離にある、ラクエルについて紹介します。

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ラクエルの特徴

ラクエルという名前は、「楽(楽しい)」「クオリティ(品質)」「ウェルネス(健康)」という3つの単語を組み合わせたもの。ハイクオリティなサービスを提供することで、利用者が楽しみながら健康を維持してもらうことを目指しています。

五反田駅から徒歩2分、トレーニングは1回30分からという気軽さが売り。壁で仕切られたセミプライベート空間で、自分の体に集中し、マンツーマンのトレーニングを受けることができます。

二人三脚で挫折しないダイエットを

心身の健康を保つ秘訣は、「楽しく習慣化」すること。短期集中で運動して体を急激に変化させても、リバウンドする可能性は高くなります。短期的に集中するよりも、食生活などの生活習慣を改善していきながら、自分に合ったトレーニングをゆるやかに行うことで、一生リバウンドしないダイエットプランを提供します。

しかしながら、基本的に、体に効果があるトレーニングはキツく感じるもの。だからこそ、マンツーマンのレッスンで挫折を防ぎ、二人三脚で応援します。

「自信を育てる」プログラム

ひとりではなかなか続かないダイエット。ラクエルでは、短期集中でダイエットを成功させるのではなく、長期的視点に立って、ほどよくやる気を注ぐ指導を行います。
やる気を無駄使いしないため、大切なのは「自信を育てる」こと。体に良いことを行い、一歩ずつ変化していくことが自信につながり、自分の身体を大切にしていくのです。
そして、トレーナーの方も、マンツーマンで交わすコミュニケーションによって、利用者の背景や生活習慣から理解し、運動経験のない人や、継続することが苦手な人でも取り組みやすく、満足しやすいプログラムを提供します。月額1万5,800円というリーズナブルな料金設定も続けられる理由のひとつとなっています。

食事のアドバイスにも注力

自然体であれば、正しい健康な体に戻っていく。そう考えるラクエルは、食事や栄養についてのアドバイスもしっかり行っています。毎日の食事が体づくりの基本。そのため、栄養満点の野菜を農家から宅配する販売サービスも用意しています。

ラクエルの基本情報